Yoga für Senioren – in der Tradition des Viniyoga

Yoga ist für alle da!

Yoga kennt keine Altersgrenze – im Gegenteil, vor allem im Alter kann Yoga helfen, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körpergefühl zu erhalten und zu verbessern. Der Kurs ist geeignet für ältere Frauen und Männer, ob mit oder ohne körperlichen Einschränkungen.

Die sanfte Yogapraxis in der Tradition des Viniyoga beinhaltet Übungen für körper, Atem, Konzentration und Entspannung. Die Übungen werden je nach individuellen Möglichkeiten und Einschränkungen angepasst, so kann zum Beispiel auch auf einem Hocker geübt werden. Der Kurs ersetzt aber keine medizinische oder physiotherapeutische Behandlung, kann diese aber sinnvoll unterstützen.


Ab 9. Januar 2018
Dienstag, 15:00 bis 16:30 Uhr, Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich.
Schnupperlektion kostenlos.


Leitung: Ilse Geisser, dipl. Yogalehrerin YS
Jetzt anmelden! Oder per Telefon: Ruth Blattner 071 664 20 90