Dinah Rodrigues, Jg. 1927, Psychologin und Yogatherapeutin, entwickelte vor über 20 Jahren die «Hormonelle Yogatherapie». Dieses Übungssystem beinhaltet verschiedene Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen aus dem Yoga mit dem Ziel, auf das hormonelle Steuerungssystem regulierend einzuwirken und allfällige (Wechseljahrs-)Beschwerden positiv zu beeinflussen.

Dinah Rodrigues weist aufgrund ihrer Messungen deutliche Verbesserungen des Hormonspiegels sowie der subjektiven Befindlichkeit nach. Im 2006 hat Ruth Blattner eine Vorstudie mit einer kleinen Gruppe von menopausalen Frauen zur «Hormonellen Yogatherapie» durchgeführt. Begleitet und ausgewertet wurde diese Studie von Prof. Dr. med. Rolf-Dieter Hesch, ein bekannter deutscher Endokrinologe und Buchautor.

Über die Wirksamkeit des «Hormon Yoga» wurde und wird sehr viel geschrieben und berichtet. Es liegen aber in Europa (noch) keine wirklich wissenschaftlich gesicherten Ergebnisse vor. Hormon Yoga, ebenso wie die traditionelle Yogapraxis, KANN das hormonelle Steuerungssystem stimulieren. Aber es kann auch sein, dass frau nicht darauf anspricht. Jedes Hormonystem ist so individuell wie die DNA der Trägerin.